Hvor mye vekt mister du av å dusje i kaldt og varmt vann?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er ikke gjort nok studier til at man kan fastslå at kald/varm dusj er effektivt mot å gå ned i vekt. Så foreløpig man kan si at man ikke mister vekt av å dusje i verken kald eller varm dusj. Du kan faktisk utsette deg selv for fare om du dusjer i for kald dusj. Det som er best er å ta vare på kroppen sin gjennom et sunt kosthold, få nok søvn og være fysisk aktiv. Noen ganger kan det være veldig til nytte å snakke med noen voksne om hvordan man har det. Det kan for eksempel være de voksne hjemme, en voksen du er trygg på, noen voksne på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen. Om du drar til helsesykepleier på skolen kan du i tillegg få se din tilvekstkurve fra da du var baby og dere kan snakke om det du tenker du har behov for å snakke om.

Legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no