Er så utmattet psykisk og fysisk at jeg ikke klarer mer....

Jente, 17

Jeg klarer ikke mer. Min psykisk helse har bare blitt verre og verre hver dag.. Noen dager klarer jeg ikke å stå opp fra senga og orker ikke å gjøre meg klar til å gå på skolen. Jeg sliter veldig mye med motivasjon, ved det å gjøre meg klar til ting, hygiene, og det å passe på meg rett å slett. Jeg sliter veldig mye med dette og det går utover min fysiske helse også. Jeg har slitt med dette i årevis, kanskje i 4 år nå, men ingen ser ut til å forstå. Har prøvd å snakke med dette til familien min, men de ser ut til å neppe ''bry seg'' sier bare at ''Det der er bare tull, slutt å late som du er noe du ikke er''. Og det? Gjør vondt. Klarer ikke og åpne meg til noen i det hele tatt. Jeg blir bare ''oversett''. Nå har det kanskje gått en eller to uker siden jeg sist dusjet, og det har vært et stort problem for meg. Har null motivasjon til å kunne dusje eller ta vare på min hygiene generelt. Er så utmattet både psykisk og fysisk at jeg ikke klarer mer rett og slett..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 17 år!

Dette hørtes slitsomt ut. Det høres ut som du er inne i en vanskelig periode nå og at det har gått over tid slik at det har toppet seg.

Det er svært uheldig at din familie svarer sånn til deg på det du åpner opp om som er viktig og sårbart. Det høres ikke ut som de forstår hvordan de skal hjelpe deg og det er helt klart sårt og vondt for deg. Jeg er lei meg for at du har fått slike tilbakemeldinger. Kanskje er ikke foreldrene dine så vant til å håndtere psykiske vansker og kanskje vekker det utilstrekkelighet i dem når du presenterer noe for dem som de ikke forstår?

Uansett så er det viktig at du snakker med noen andre enn dem. Det du beskriver høres ikke bra ut i det hele tatt. Det har vart over tid og har toppet seg i det siste. Det å ikke klare å dusje og å slite med å stå opp sier noe om alvorlighetsgraden. Jeg tenker at du må ta kontakt med enten fastlegen din eller helsesykepleier på skolen. Helsestasjon for ungdom er også et alternativ. Det som er lurt dersom du velger fastlegen er at du kan både ta prøver for å sjekke om du mangler noe (vitaminer o.l.) og få henvisning til psykolog eller annet ved behov. Altså fokus på både fysisk og psykisk helse samtidig. Uansett så trenger du å fortelle til noen profesjonelle hvordan du har det slik at du kan få råd og hjelp. Ofte er det ikke så veldig mye som skal til for å snu en vond sirkel - men vi klarer ikke dette alene når det har gått for langt.

Det kan være vanskelig å åpne seg i starten men dette pleier å bli lettere etterhvert. Jeg tenker at du ikke har noe valg og at det ikke er lurt å sitte alene med dette. Det høres for tungt ut til det.

Ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 5.2.2022