Opplever lav motivasjon for skolearbeid.

Jente, 18

Går siste året på vgs, studiekompetanse. Det siste året har jeg slitt voldsomt mye med motivasjon, jeg har ingen motivasjon til å øve til prøver og jeg stresser mye på grunn av dette. Jeg føler at ingenting jeg gjør er godt nok og at jeg aldri får til noe. Det siste halvåret har jeg vært mye syk, jeg føler meg egt bare psykisk utmattet. Siste måneden spesielt har jeg slitt mye med motivasjon til skole, bare det å ha motivasjon til å stå opp på morgningen for å dra på skolen er vanskelig. Jeg jobber mye på fritiden, noe som igjen også gjerne har ført til at jeg blir enda mer utslitt. Dette har rett og slett resultert i at jeg har gått på en kjempe stor smell, akkurat nå er jeg på det punktet i livet hvor det bare føles meningsløst og fortsette..! Jeg er ikke suicidal, jeg har for mange rundt meg som er glad i meg. Men ofte sitter jeg igjen med tankene om at jeg ikke er god nok og stiller meg selv spørsmålet om det er vits i å fortsette, fordi jeg finner ingen glede i det jeg får til

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man oppleve at motivasjonen svikter eller endres. Det kan være vanskelig å forstå hvorfor man opplever dette og det kan være nyttig å forsøke å reflektere over hvorfor man opplever endringer i motivasjonen. Er det noe som er annerledes eller endret i livet ditt?

Når man har tanker om at man må gjøre noe på en bestemt måte kan man oppleve hjelpesløshet og at man blir passiv fordi man tenker at ingenting er godt nok uansett hva man gjør.

Jeg synes du bør snakke med noen om at du har det slik du forteller oss her. Vis gjerne det du har skrevet til oss. Du kan oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen. Du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune, type rask psykisk helsehjelp. Alle disse tilbudene har kort ventetid, er gratis og har ikke behov for henvisning.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du finner ut av dette.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 17.11.2021