Strever med selvmordstanker. Lurer på hva hun skal gjøre.

Jente, 20

Hei! Jeg burde gått til psykolog for lenge siden. Helt siden ungdomskolen har jeg følt meg alene og annerledes. Flere dumme ting har hendt. Jeg føler ting bare blir verre og verre. Mister kontakt først med venner. Jeg føler meg ikke hjemme, hjemme lenger. Nå føler jeg at jeg mister kontakt med familien, de som står meg nermest. Siden 2020 begynte jeg å få selvmordstanker når jeg føler jeg lever helt meningsløst og alene. På dette punktet vet jeg ikke hva som er problemet mitt lengre, og vet ikke helt hvor jeg skal begynne eller hva jeg skal si til en evt psykolog. Men jeg må gjøre noe. Jeg vil ikke dø, men vil heller ikke leve slik. Hva bør jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Du beskriver mye vanskelige tanker og følelser her som jeg tenker det kan være godt for deg å snakke med noen om. Jeg vil råde deg til å oppsøke noen å snakke med slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Det er viktig å ta selvmordstanker på alvor.

Det du kan gjøre er å oppsøke fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg videre. Et annet råd som nok har kortere ventetid er å oppsøke helsestasjonen for ungdom eller rask psykisk helsehjelp i kommunen du bor i. Disse tilbudene har kort ventetid, er gratis og det er ikke behov for henvisning. Vis gjerne det du har skrevet til oss.

Jeg ønsker deg alt godt. Sjekk gjerne ut artiklene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.11.2021