Opplever manglende motivasjon.

Jente, 16

hei, jeg har mistet alt av motivasjon på skolen. jeg gruer meg til og gå på skolen hver dag. vi har så mange prøver, innleveringer og presentasjoner, det blir så mye at jeg ikke orker å gjøre noe. jeg har alltid fått greie karakterer på skolen, og nå føler meg presset til å øve på prøver og gjøre ferdig innleveringer, siden jeg er redd for å få verre karakterer som jeg skuffer foreldrene mine. i tillegg til stress er jeg ganske sikker på at jeg har sosial angst, det gjør det ekstra vanskelig å gå på skolen. det er ingen foreldre eller lærere som vet hvordan jeg har det, og jeg vet at jeg kommer til å høre at jeg burde prate med noen, noe jeg vet jeg ikke kommer til å gjøre. har dere noen tips for å gjøre ting enklere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man oppleve at motivasjonen svikter eller endres. Det kan være vanskelig å forstå hvorfor man opplever dette og det kan være nyttig å forsøke å reflektere over hvorfor man opplever endringer i motivasjonen. Er det noe som er annerledes eller endret i livet ditt?

Når man har tanker om at man må gjøre noe på en bestemt måte kan man oppleve hjelpesløshet og at man blir passiv fordi man tenker at ingenting er godt nok uansett hva man gjør.

Jeg synes du bør snakke med noen om at du har det slik du forteller oss her. Vis gjerne det du har skrevet til oss. Du kan oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen. Du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune, type rask psykisk helsehjelp. Alle disse tilbudene har kort ventetid, er gratis og har ikke behov for henvisning.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du finner ut av dette.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 7.12.2021