Strever med vonde tanker og følelser i etterkant av fødsel.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Det høres ut som du har en del vanskelige tanker og følelser som det kunne være godt for deg å dele med noen. Graviditet og tiden etterpå fører ofte med seg mange bekymringer. Du opplever nå en helt ny situasjon som du skal bli vant til. I tillegg er det naturlig mange hormoner som herjer i kroppen i etterkant av fødsel, og også under graviditet.

Det at du er borte i 6-8 timer hver dag vil ikke i seg selv kunne ødelegge relasjonen med babyen din. Det som er viktig i samspillet mellom mor og barn er hvordan relasjonen utspiller seg når du er der. Selvsagt er det viktig at denne kontakten er hyppig, men det at du er borte 6-8 timer i løpet av en dag vil kunne anses som normalt og slik det er i dagens samfunn.

Jeg vil oppfordre deg til å dele det du skriver til oss her med fastlegen din. Fastlegen din kan også henvise deg videre dersom det er behov for det. På helsestasjoner jobber det ofte psykologer, men det er mulig det ikke er et slikt tilbud der du bor.

Du kan også oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune, type rask psykisk helsehjelp. Dette er et gratis tilbud som ikke krever henvisning. Ventetiden er ofte kort. Du kan ringe dit selv og du finner telefonnummer ved å google "rask psykisk helsehjelp + din kommune".

Vis gjerne den som skal hjelpe det du har skrevet til oss her. Jeg håper du får det bedre snart og at du får hjelp til å sortere vanskelige tanker og følelser du har.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no