Opplever at hun har mistet all motivasjon.

Jente, 17

Hei, jeg har i det siste mistet all motivasjon til nesten alt i hverdagen. Før trente jeg, hadde masse energi, likte å rydde/vakse osv. I det siste har jeg ikke hatt noe motivasjon til å verken trene, rydde, fikse meg, skole, jobb. Rommet mitt ser helt bomba ut (noe det aldri pleier) Jeg er bare sykt sliten, jeg drar på skolen og sovner med engang jeg kommer hjem, og orker ikke å gjøre noen ting. Har prøvd å få opp motivasjonen men er så sliten og har ikke viljen til å gjøre noen ting. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å få tilbake motivasjonen min? Det har gått et par uker nå hvor jeg kun har ligget i senga og bare følt meg psykisk sliten. Jeg har slitt med angst i et par år, men vet ikke om det kan ha noe med det å gjøre i det hele tatt. Trenger noen tips til hva som kan gjøre meg mer motivert…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har mistet motivasjonen.

Du skriver at du har strevd med angst i noen år, men at du er usikker på om det kan ha noe med det å gjøre. Når man har det vanskelig er det ikke uvanlig å kjenne at motivasjonen svikter. Man kan kjenne på en tristhet og likegyldighet og at "vanlige" ting man må gjøre i hverdagen blir et ork.

Jeg tenker at det vil være godt for deg å snakke om hvordan du har det med noen slik at du kan få hjelp til å finne ut av hva denne manglende motivasjonen handler om. Det kan handle om at noe er vanskelig i livet ditt akkurat nå. Da kan det å sette ord på dette sammen med en annen være godt for deg.

Jeg vil råde deg til å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen. Vis gjerne det du har skrevet til oss her.

Ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 29.10.2021

Oppdatert: 29.10.2021