Jeg er redd for å bli som faren min!

Hei,

Du er din egen person og kun ansvarlig for dine egne handlinger - og selv om faren din er i fengsel så det ikke noe innvirkning på hvordan du blir som person. Du må tro på deg selv.

Først og fremst gjelder det å være bevisst og bruke to ekstra sekunder før du sier/gjør noe. På denne måten har du mulighet til å tenke over hva du skal til å gjøre og om dette er riktig.

Du kan føle deg verdiløs eller tenke at du ikke er bra nok. Det er noe mange kjenner på innimellom. For å få bedre selvfølelse kan det hjelpe å endre måten du tenker på om deg selv.

Alle har noen gode egenskaper de kan være stolte av. Kanskje du er flink til å lytte til vennene dine? Kanskje ler du mye og sprer godt humør? Eller kanskje du har god fantasi?

Det finnes mange ting du kan være god til, som du kanskje ikke tenker så mye over i hverdagen. Alt dette gjør deg til en bedre person og et bedre menneske.

Ved å stille deg selv noen spørsmål, blir du mer klar over hvorfor du tenker som du gjør. Da kan du i neste omgang prøve å bestemme deg for å tenke litt annerledes.

Det er nemlig lettere å endre måten du tenker på, hvis du vet hvorfor du tenker og føler som du gjør.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier