Har følt på ensomhet og er lei meg over at min mor er død

Hei

Jeg skjønner at dette er veldig vanskelig for deg. Du føler deg ikke inkludert med de andre vennene dine, og du tenker på din mor som gikk bort i 2016. Det er naturlig at du er lei deg.

Du skriver at du ikke har snakket med noen om dette. Min første tanke er at du bør snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Ting vokser seg gjerne større når man holder det for seg selv. Sorgen har mange ansikter, og når man ellers har det vanskelig er det også naturlig at sorgen over din mor kan blusse opp igjen.

Har du noen voksne du kan snakke med om dette? Hva med din far, besteforeldre, tanter/onkler eller helsesykepleier på skolen. Det å få bearbeidet sorgen er også viktig. Det er også ikke uvanlig at sorg overfor noen nære man har mistet kan komme opp igjen når man kommer i ungdomsårene.

Du skriver at du også trenger å være alene. Jeg tenker at det er fint at du er bevisst hva du trenger. Ta kontakt med vennene dine når du har be behov for det. Ta initiativ til kontakt. Så kan du være for deg selv når du kjenner at du har behov for det. Vi er alle forskjellige. Noen henter energi av å være med andre, mens andre får energi og har behov for litt alenetid. Det viktigste er at du vet hva du trenger, og finner en god balanse mellom vennskap og det å være alene.

Så er det viktig at du ikke sitter alene med vonde og vanskelige tanker. Jeg er sikker på at du vil få støtte og hjelp hvis du våger å dele hvordan du har det.

Legger ved to artikler om sorg og ensomhet som jeg anbefaler deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no