Er det normalt å dusje i dempet belysning?

Jente, 14

Visste ikke helt hvilken kategori dette spørsmålet skal gå under. Det sto mellom flytte hjemmefra og følelser. Men nå over til spørsmålet mitt. Er det normalt å dusje i mørket? Ikke så mørkt at jeg ikke ser noe, men med lyset nesten av. Vi har en lysbryter hjemme hvor man kan justere hvor lyst man vil at det skal være. Jeg justerer den så det så vidt er noe lys. Folk som kjenner meg syns dette er rart, men jeg syns det roer meg ned. Før gjorde jeg det bare når jeg vet lei meg, nå gjør jeg det nesten hver dusj. Jeg startet å gjøre dette da jeg flyttet langt vekk fra barndomsvennene mine, og ble utestengt mye i 8.klasse på den nye skolen (bor ikke der nå lenger, heldigvis). Vet ikke om det å dusje med dempet belysning har noe med dette å gjøre. Gjør det fortsatt, tror jeg gjør det som en form for trøst.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. med spørsmålet ditt.

Det er leit å høre at du har hatt det vanskelig på skolene du har gått på, og at du har blitt utestengt i klassen. Da er det forståelig at du har blitt lei deg, det er en naturlig reaksjon på mobbing, og utestengning er mobbing.

Det er kanskje ikke så vanlig å dusje i mørket, men det er ikke unormalt. Når du kjenner at det roer deg, så er det helt i orden å dusje i dempet belysning. Det er ikke farlig, og kanskje du opplever det ekstra sanselig og deilig å dusje sånn.

Jeg synes du høres ut som at du kan ha godt av å snakke med en voksen om hvordan du har det. Både hvordan du har det nå, og i tillegg få bearbeidet de vonde følelsene som ligger der etter å ha blitt utestengt.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.11.2025

Fikk du svar på det du lurte på?