Hvorfor blir jeg kvalm og vil trekke meg når jeg skal møte en gutt?

Jente, 17

Hei! Hver gang jeg prater med en gutt og jeg får følelser for han og ting blir litt mer seriøst som å møtes, får jeg ofte en klump i magen. Det er veldig lett å prate me han over telefonen, men når det bli mer seriøst og vi for eksempel skal møtes, føles det ut som jeg ikke liker han lenger. Jeg blir rett og slett bare kvalm og jeg vil ta avstand. Det er sykt irriterende fordi jeg vet at jeg innerst inne liker han jeg bare klarer ikke det. Det har skjedd mer hver gutt jeg har pratet med, og det er sykt irriterende fordi jeg liker han helt til det blir mer seriøst…. Hva kan det være? Hva kan jeg gjøre for å unngå følelsen?

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det du oppleve kan høres ut som kroppslige rekajsoner på at du er nervøs og engstelig. Dette er helt normalt og ikke farlig. Derfor skal du ikke tenke at disse følelsene er noe du skal unngå. De er der fordi dette betyr noe for deg.

Følelsene du får er naturlige, og derfor noe du ikke skal tenke at du bør unngå.

Forsøk å finne motivajson når du kjenner disse plagene kommer. Fokuser på det du faktisk ønsker og at du vet at innerst inne liker du denne gutten.

Tenk også på at det du opplever er normalt og ikke farlig. Det kan gjøre deg tryggere.

Om du våger å tåle det ubehaget du får og møte gutten vil du mest sannsynlig oppleve at dette går fint og at du klarer dette.

Om du velger å trekke deg fordi følelsene gir deg så mye ubehag vil det ikke bli noe bedre.

Tenk at du kan trene deg på denne situasjonen, forsøk derfor å møte gutten selv om du kjenner plagene i kroppen.

Jeg heier på deg!

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 11.11.2025