Hvordan kan jeg bli tynn på 2-3 uker?

Hei jente 13 år.

Takk for spørsmålet ditt. Jeg skjønner at du kanskje har lyst til å forandre på kroppen din, men når du er 13 år og fortsatt vokser, er det ikke trygt eller lurt å prøve å bli tynn på bare 2–3 uker. Kroppen din trenger nok mat og energi for å vokse, lære og reparere den brukne armen.

Det er også helt normalt at kroppen forandrer seg mye i puberteten. Du trenger ikke å slanke deg for å være fin eller god nok.

Siden du spiller fotball og vanligvis er aktiv, synes jeg at du heller skal fokusere på å spise sunt og regelmessig, få nok søvn og følge rådene du har fått om armen. Ikke prøv å spise mindre eller hoppe over måltider for å gå ned i vekt.

Hvis du ofte tenker at du må bli tynn, eller føler at du må begrense maten, synes jeg du skal fortelle det til en voksen du stoler på, for eksempel en forelder eller helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du fortjener hjelp til å ha det godt med kroppen din og noen ganger kan man trenge litt hjelp av en voksen for å snu måten man tenker og snakker til seg selv på, så jeg vil at du finner en voksen å fortelle dette til.

Jeg har også lagt ved litt lesestoff til deg og info om hvor du finner hjelp. Ønsker deg masse lykke til og alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite