Jeg er høy og veldig tynn og jeg synes det er ekkelt å se meg i speilet?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Det er dessverre ikke så mye i kan gøre med sånn vi er skapt. Du er høy, og 14 år, det vil si at du sannsynligvis har vokst veldig raskt da puberteten satte inn hos deg.

Når du vokser så fort så har kroppen litt vanskelig med å følge etter med å legge på seg i samme takt. Det kommer til å rette seg etter hvert som puberteten går sin gang.

Puberteten varer til du er nærmere 20 år, så du har massevis med utvikling igjen før du er "ferdig" kvinne.

Jeg synes ikke du skal spise 4-4500 kalorier daglig, det er for mye mat, og det hjelper jo allikevel ikke på vekten. Jeg synes ikke du skal telle kalorier. Vekten din vil gå opp når kroppen er klar for det.

Spis normal mat i normale mengder, det er best for deg i det lange løp.

Jeg forstår at du akkurat nå er misfornøyd med hvordan kroppen din er. Når du er høy og tynn, så kan det være fristende å lute litt med ryggen, sånn at du kan virke lavere. Ikke gjør det! Rett deg opp i ryggen, løft haka og vær deg selv.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)