Jeg er tynn og har store bryster, derfor har jeg smerter.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og forteller om følelsene dine.

Jeg forstår at du synes du er for tynn, og ikke liker det du ser i speilet.

Når du er 14 år, så har du mange år igjen av puberteten, og her derfor mye utvikling igjen før du har en "ferdig" kropp. Puberteten varer til du er nærmere 20 år.

Akkurat nå har kroppen din vokst mye i høyden, så mye at vekten ikke har klart å følge med. Etter hvert som du utvikler deg, så vil det justere seg og kroppen din blir mer proporsjonal.

Det er ikke uvanlig at kroppen vokser litt i rykk og napp og kan derfor føles ukomfortabel, for eksempel at bein og armer har vokst uforholdsmessig mye, mens resten av kroppen føles som den har stått stille. Det vil justere seg.

Du kan også titte litt på foreldrene dine. Er de av den høye slanke typen, så ligner du nok på dem, og genene er det lite du kan gjøre med. Du er undervektig, noe du jo er smertelig klar over.

At brystene dine er store i forhold til resten av kroppen, vil også justere seg, etter hvert som puberteten går sin gang. De vil passe bedre til kroppen din.

Hvis du har smerter i rygg og nakke på grunn av brystene dine, så synes jeg du skal snakke med fastlegen din om det. Vanligvis gir ikke store bryster smerter i korsrygg og hofter, de smertene komme nok av noe annet. Smertene som man ikke vet årsaken til, bør undersøkes av lege.

Vær stolt av kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med en voksen om følelsene dine. Det er vondt å gå rundt med følelsen av "å hate seg selv". Prøv om du klarer å tenke positive tanker om kroppen din, ikke bare tenke på at du hater den. Det er viktig å finne bra ting med seg selv, gjerne om ting som går på utseende, men det betyr ikke så mye i det lange løp, men tenk positivet tanker om hvem du er, og hvordan du er. Vær positiv og smilende, glad i livet og tilværelsen i det hele.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier, der kan du snakke om alt du ønsker og mere til. Der kan du få se kurven din, og hvordan du har vokst og lagt på deg, helt siden du ble født. Jeg har tro på at du følger din egen kurve, og er helt normal.

Uansett så hjelpe det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)