Føler meg bare stygg , hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Jeg er så stygg.. Jeg veier ca 63kg. I storefri i dag sa en av studentene at det ikke er så vanlig å veie så mye.. jeg sa ingen ting om meg. Og mamma veier rundt 55kg. Hun syntes jeg veier mye. Jeg spiser nesten ingen ting, og veldig lite. Egt bare middag og litt innimellom. Og jeg har spist så lite så lenge, så jeg har liksom slutta å være sulten. Ansiktet mitt er sygt, armene, puppene, hofta, lårene, leggene, skuldrene. Jeg er så jwl kraftig, jeg er breie skuldre og store lår, så jeg tipper folk i klassen tror jeg er feit. Men det må være umulig, så lite jeg spiser. Og jeg HATER hofta mi, når jeg ser meg i speilet, nei bare æsj.. Har jo hatt det tøft,og jeg er bare lot meg hele tiden,selv om det ikke er noe å være lei seg for nå lenger.Mamma sier jeg ikke kan sørge over pappa lenger.Men jeg gjør det, og det kommer jeg nok alltid til å gjøre.Jeg har bare et sikkelig fake smil.Når jeg er lei meg og viser det.Så sier alltid venninnene mine"er du deprimert eller?"Det er så irriterende

Svar

Hei.

Det er leit å høre at du tenker så dårlig om deg selv. Det høres ut som du kunne ha nytte av å snakke med noen om hvordan du har det.

Om du har mistet pappa eller noe annet har skjedd så har du uansett lov å sørge, savne og være lei deg. Det er ingen fasit på hvor lenge man kan sørge. Dette bør du snakke med noen om.

Det at kroppen din nå er i pubertet betyr at den er veldig i endring, for noen er det svært vanskelig at kroppen endres, at man får mer former og vekten øker også pga dette.

Vekt er bare et tall sier ikke noe om man er tykk eller tynn, det kommer helt an på hvordan kroppen er bygget. Noen har kraftig benbygning , andre har spinkel benbygning. Dette er avhengig av arv og gener fra foreldre. Kanskje du er mer lik pappa enn mamma i hvordan kroppen din er?

Det å spise lite er ikke noe lurt. Kroppen din trenger nok næring for å kunne vokse og utvikle seg, både hjernen og kroppen trenger det. Å spise sunt og regelmessig er viktig, da forbrenner kroppen også alt på riktig måte.

Jeg synes du bør snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det. Hun kan hjelpe deg i fht kostråd, hun kan se om du har en vekt som passer til deg, hun kan hjelpe deg å sortere tanker og følelser så du kanskje får det litt bedre med deg selv.

Prøv å finne frem til det som er bra ved deg, det du liker, fremfor å være så selvkritisk. Vi er gode på å lete etter feil, og det blir man ikke mye glad av. Prøv å tenke gode tanker om deg selv, tenk hvilken god venn du er, hva som gjør deg spesiell, for du er unik. Klarer du å finne positive ting vil du få en annen utstråling og andre vil også se at du har det bedre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.11.2024