Kan mobbing og mangel på en god far har noe med sinnet mitt å gjøre?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg kan ikke svare deg helt konkret på spørsmålet om dine problemer er knyttet sammen med mobbing og mangel på en god far. Samtidig kan jeg si noe om hva som er normalt å oppleve og kjenne på dersom man opplever det du har gjort og gjør nå.

Å bli sint er viktig, men selvsagt er det ikke greit å slå eller ønske å skade noe/noen. Sinnet forteller at noe er urettferdig eller at man trenger å forsvare noe.

Det er helt normalt å oppleve at sinne kan ta helt overhånd og gjøre til at situasjoner blir vanskeligere. Det er også veldig vanlig å lære følelser og reaksjoner på følelser av sine foreldre. Kanskje har din far løst problemer med sinne og da er det helt normalt at også barna lærer at dette er måten å løse problemer eller konflikter på.

Opplevd mobbing er også noe som kan skape sterke følelser. Dette kan være følelser som handler om tristhet og sinne. Tanker som at det er noe galt med en eller at man ikke er god nok kan lett dukke opp når man har opplevd mobbing.

Se gjerne denne filmen om sinne og denne om følelser. Her kan du få nyttig info og ikke minst tips og råd.

Jeg vil til slutt oppforde deg til å snakke med en voksen du tenker kan forstå deg og som du har tillit til. Det hjelper å dele med andre det som er vanskelig og vondt. Ofte er dette en nyttig måte å "rydde" i tankene på, men ikke minst oppleve at noen lytter til deg og kan gi deg støtte videre.

Hilsen helsesykepleier, ung.no