Er det farlig å vape og hvor raskt blir man avhengig?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Nei, det er ikke farlig å vape en gang eller noen få ganger. Det er når man røyker og vaper oftere og for eksempel flere ganger i uken eller hver dag at det kan være helseskadelig.

Det som er fint er å la det bli med denne ene gangen. Da slipper du å bekymre deg for at du skal ta skade av vaping senere.

Det finnes ikke fasit på hvor mye du kan bruke før du blir avhengig. Vi er forskjellige og avhengighet kan komme snikende. Tidligere forskning har vist at hver tredje person som prøver å røyke, ender opp med å røyke hver dag.

Det er stor risiko for å bli avhengig, særlig nå som du er ung. Hvis det er viktig for deg å være fri fra avhengighet, bør du ikke eksperimentere med nikotin og tobakk. Du kan lese mer om dette i vedlagte artikler. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom for flere råd.

Noen kan synes det er vanskelig å si nei når noen spør om de vil prøve vape. Lag deg gjerne noen svar på forhånd som du vet du kan si når du blir spurt. Da er det letter å stå i mot.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no