Blir jeg avhengig av å ta en sigarett?

Hei,

Så bra du har bestemt deg for å ikke røyke igjen. Det er noe av det lureste du kan gjøre for å bevare god helse.

All røyk inneholder giftige stoffer som kan skade kroppen. Jo mer man røyker, jo større risiko er det for å bli syk av det. Kroppen din er ekstra sårbar når du er ung. Jeg anbefaler å la være å prøve ut røyk. Når det er sagt, så er det å røyke bare en gang i løpet av hele livet neppe veldig farlig for helsa. Det som er mest farlig ved å prøve ut røyk er at du kan bli avhengig.

Det finnes ikke fasit på hvor mye du kan bruke før du blir avhengig. Vi er forskjellige og avhengighet kan komme snikende. Tidligere forskning har vist at hver tredje person som prøver å røyke, ender opp med å røyke hver dag.

Det er stor risiko for å bli avhengig, særlig nå som du er ung. Det er bra at du tenker på dette nå. Hvis det er viktig for deg å være fri fra avhengighet, bør du ikke eksperimentere mer med nikotin og tobakk.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier