Føler seg ensom både i militæret og under permisjon hjemme.

Gutt, 19

Hei, jeg er for tiden litt «lost» jeg føler ikke jeg passer inn noen steder. Alle jeg gikk på skole med har reist bort enten for å studere eller for å gjennomføre sin førstegangsttjeneste i forsvaret. Dette har også jeg gjort. Men jeg føler jeg ikke helt passer inn. Jeg presterer på lik linje med alle de andre vernepliktige. Jeg har natulig vis blitt kjent med ganske mange, men jeg føler liksom ikke jeg passer helt inn. Jeg hadde lenge sett fram til min første permisjon hvor jeg fikk lov til å reise hjem, men når jeg først kom hjem var det liksom ingen å være med, ingen å snakke med. Jeg har selvølgerlig familien men jeg savner felleskapet jeg hadde med de tidligere klassekameratene. Jeg føler ikke jeg får det samme sammholdet i militære som jeg gjorde sivilt. Når jeg var på min første pærmisjon gikk jeg i grunn bare å ventet på å reise tilbake i tjeneste og når jeg er i tjeneste venter jeg bare på permisjon jeg lever i grunn i en loop. Jeg er i grunn ganske ensom uten planer Vdr

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg kan love deg er at det er mange unge voksne som opplever det du gjør etter at vgs er ferdig og alle drar til sitt. Man mister kontakten med sine gamle venner og man møter mange nye. Da kan man føle seg ensom og føle at man ikke passer inn slik du forteller om her.

Men det jeg vet er at det ofte vil løse seg av seg selv. Det gjør det for de aller fleste. Fortsett derfor i førstegangstjenesten og forsøk å bli kjent med de nye i troppen din. Husk at dere er alle i "samme båt". Dere er alle for dere selv og skal bli kjent med mange nye. Når det er slik er det alltid lettere å bli kjent og få nye venner. Men det krever en innsats fra deg. Du må ville bli kjent med de nye, du må være med å sosiale aktiviteter sammen med de og du må være nysgjerrig på de for å bli kjent og få venner.

Når du er hjemme på permisjon er mange av dine venner enten på skole og i militæret slik som deg. Men det er mange andre som du vet av og kanskje kjenner litt. Vær samme med de. Ta initiativ til å finne på noe sammen med de. Eller forsøk å bli kjent med noen du ikke kjenner. Da kan du jo få nye venner.

Ensomhet kan henge sammen med lav selvfølelse. Jeg vet ingenting om deg men du skriver her at du ikke opplever å passe inn. Jeg kan derfor tenke meg at du har en del negative tanker om deg selv eller det som kalles for lav selvfølelse. Jeg legger derfor ved noen artikler her om blant annet selvfølelse og ensomhet som du kan kikke litt på. Legger også ved noen andre artikler her til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Dersom du opplever at det kan være lav selvfølelse som gjør at du er ensom og ikke passer inn så kan det være lurt at du snakker med noen. Du kan da snakke med f.eks. militærlegen, fastlegen din eller ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.11.2022