Hvor kan jeg få hjelp med min selvskading?

Hei!

Så fint at du kjenner deg klar for å slutte med selvskading.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes vanskelig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt. Derfor er jeg så glad for å høre at du ønsker hjelp til å slutte.

Jeg anbefaler deg derfor på det sterkeste å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. De kan mye om selvskading og vil kunne gi deg god hjelp.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, som har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom. Hun kan være en god støtte for deg, og eventuelt hjelpe deg til å få kontakt med andre hjelpere.

Helsesykepleier har taushetsplikt og kontakter verken din lege eller dine foreldre, så lenge du ikke ønsker det.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med helsesykepleier, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise det.

Ikke vær redd for å be om hjelp og vær ærlig om din situasjon.

Jeg heier på deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no