Det er så mye greier som er galt med meg, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg slet veldig mye med kroppen min før. Det er noe jeg sliter med nå også men det var mye verre. Jeg forsøkte å slanke meg for et par år siden. Jeg var ca 166 høy å greide å slanke meg fra 68kg til ca 63kg. Jeg mista mensen og hadde ikke mensen før nå for en måned siden. Det var en veldig svak mensen med veldig liten blødning som varte i 3 dager. Jeg syns kropp er ett veldig sårt tema. Og etterhvert som jeg prøvde å bli bedre så gikk jeg opp til 71.8 kg som jeg er nå, jeg er også ca 168cm høy. Jeg er en jente som har litt ekstra fett på magen og låra og armene og sånn. Og det er det jeg hater med meg selv. Jeg fikk også mensen 2 uker etter den første etter jeg mista mensen. Men nå har det gått over en måned og jeg har enda ikke fått mensen. Jeg trener ofte men det er ikke noe negativt med treninga og sånn. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre får å få mensen tilbake og det er så mye innviklet greier som er galt med meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med noe av det. Hjelp meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er ikke noe galt med deg! Det er ganske vanlig for unge jenter i puberteten å være misfornøyd med kroppen sin, dessverre.

Det er viktig å huske at du fortsatt er i utvikling, og vil fortsette å forandre deg, vokse og utvikle deg, til du er nærmere 20 år.

Det er uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Menstruasjonen lar seg lett påvirke, og det er ikke alltid at det skal så mye til. Stress, sorg, som kjærlighetssorg, er eksempler på når mensen kan bli forstyrret. Og så kosthold selvfølgelig.

Det er ikke noe galt om mensen blir borte en stund. Hvis det går over et år, så kan du snakke med fastlegen, som kanskje vil ta en hormonprøve av deg, men det er ikke sikkert, for det er sjelden at legen finner noe feil på blodprøvene.

Når du har hatt en blødning, så er det mensen. Den vil gjerne være uregelmessig, som sjelden og med sparsom blødning, men det er allikevel mensen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg synes gjerne du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp med å bygge opp selvbildet ditt, og sette pris på den verdien du har som menneske.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 12.9.2024