Er det bare jeg som må fikse det eller er det henne også?

Hei! Jeg tenker det er begge to.

Ja, det er gjerne den som har "gjort noe dumt" som bør si unnskyld, og vise med ord og handling at det ikke skjer igjen. Siden du skriver handlinger, så antar jeg at det har skjedd noe lignende "dumme ting" flere ganger. Da har du en litt større jobb med å bevise at det ikke skal skje igjen, enn om det var et engangstilfelle.

Men når det har roet seg ned, og det har gått litt tid, og du viser at du er en endret mann - så tenker jeg at det er begge to som skal ta ansvaret for å ta forholdet videre og bygge opp forholdet.

Når det er sagt, så gir det ikke henne et fripass til å behandle deg dårlig, selv om du har gjort ting du angrer på. For da gjør jo hun noe dumt også - hvis du skjønner hva jeg mener?

Ofte kan den som har brutt tilliten kjenne at det ligger ekstra mye ansvar på hen, og det kan være at du også gjør i dette tilfellet. Men det kommer til et punkt hvor man bør tilgi hverandre og se opp og frem, og prøve å være gode mot hverandre.

Dette blir nå sagt, så fremt det ikke er fysisk eller psykisk vold det er snakk om. For i slike tilfeller så er det annerledes.

Så... når man har opplevd et tillitsbrudd så kan det være vanskelig å vite hva man skal gjøre, fordi det kan være at det fra begges side ikke kjennes ut som "sånn det var før". Da kan det være greit å nesten "starte litt på nytt".

På den måten klarer man å kanskje ikke bygge opp forholdet slik som det var før, men forhåpentligvis et bedre forhold hvor man begge to er en bedre versjon av seg selv.

Til hvordan dere kan gjøre det har jeg lagt ved noen artikler under som forslag. Disse er litt forskjellige i vinklingen, men de alle er skrevet av oss for å fremme et sunt og godt forhold. Så les under svaret og se om det ikke er en artikkel som passer for dere.

Husk at det er menneskelig å gjøre feil, og du er menneskelig og du kan også gjøre feil. Så hender det at ettervirkningen av den feilen fører til at partneren kanskje gjør eller sier ting som også gjør at det hele blir litt feil.

Pass på deg selv, og se til at dine ord og handlinger stemmer overens. Og om du kjenner at du trenger litt hjelp til at det ikke skal skje igjen, eller at det er noe annet du trenger å snakke om, så kan du også chatte litt med unge relasjoner eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Og vær snille med hverandre, begge to. Fokuser på det gode, dere har sammen og alene i livene deres, og gjør det dere kan for at det skal vokse.

Ønsker deg og dere alt godt og sender en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.