Jeg blir alltid nervøs når kjæresten min er ute. Hva gjør jeg?

Hei! Jeg forstår at dette er noe som stresser deg. Her tror jeg det er noen ting du kan gjøre for at du og dere får det bedre. I disse forslagene ligger det også en liten forklaring til hvorfor det kan være sånn.

(Dette er bare noen tanker fra min side, så det kan være at det ikke stemmer for deg. Hvis det ikke gjør det, kanskje det vekkes noen andre tanker i deg?)

1. Snakk om noen regler i forholdet som dere begge to skal forholde dere til. Hvis dere har gjort det flere ganger - la han være når han går ut, og stol på det dere har blitt enige om - og at det er sånn - til det motsatte er bevist. Og siden du egentlig stoler på han, men ikke på andre som er ute, da kan du ikke gjøre så mye mer med det. Så lenge han oppfører seg fint tenker jeg, så kan dere ikke gjøre noe med de andre uansett - ingen av dere.
2. Stopp å snakke om det dere to, men finn noen andre å snakke med det om. Det er helt sant at det kan bli litt mye for både deg og han hvis dere snakker om denne uroen. Litt går bra, men det er ikke så mye han kan gjøre, hvis han "oppfører seg". Her kan chatten under være til hjelp, helsestasjon for ungdom, eller en klok voksen.
3. Jeg vet ikke, for jeg kjenner ikke deg, men det kan være dette har blitt en liten “hang up”, altså et “go - to - place” om det er noe du er redd for skal skje. At hvis det er andre ting som kan være utfordrende eller stressende for deg i livet ditt, så kan dette være noe du legger det stresset oppi. At det indre stresset eller uroen egentlig handler om noe annet, hvis du skjønner? - Hvis det er sånn, så kan appene under være til hjelp.
4. Hvis det derimot er en grunn til at du bør stresse over dette, så kan det være at du bør kikke litt på om det er en sunn relasjon å være i. Hvis svaret er ja, det er en sunn relasjon, så er det supert. Da får du jobbe litt med deg selv, og skaffe litt hjelp, så blir det bedre etter hvert. Hvis svaret derimot er nei, det er ikke så sunt - da er det jo en grunn til at du har vært stresset.

Jeg tror du kan få god hjelp av artiklene under, så se på dem. Og gjerne chatt med unge relasjoner. De er gode på sånne ting!

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.