Hvordan kan jeg få kontakt med vennene mine igjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette med oss.

Det er leit å høre at du opplever at du ikke har noen venner. Eller at vennene dine forsvinner, etter å ha hørt på rykter.

Da undres jeg over hvilke rykter det er som noen forteller om deg, og som vennene dine hører på og tror på?

Rykter er usannheter noen dikter opp og fortelle om folk de har lyst til å skade, eller kanskje at folk bare ikke skal like så godt.

Har du mulighet til å stoppe disse ryktene? Det høres viktig ut, med tanke på at det er det som gjør at vennene dine slutter å være vennen dine.

Går det an å finne ut hvem som setter ut ryktene om deg? OG hvorfor de gør det? Hva er hensikten med ryktene, annet enn at du skal bli lei deg.

Dette høres ut som mobbing synes jeg, og da må du gi beskjed til skolen. Skolen har null-toleranse når det gjelder mobbing og vil sette i gang tiltak når mobbing skjer.

Jeg håper du allerede snakker med foreldrene dine om det, sånn at du kan ha dem på lag når du snakker med skolen.

Når du skal prøve å få nye venner, eller oppta kontakten igjen med noen av de du var venn med før, så er det viktig at du er deg selv, og ikke prøver å være noe du ikke er. Vær smilende og positiv, interessert og engasjert. Vær med i samtalen, og ikke minst, ikke sitt med nesen i mobilen eller en bok og være utilgjengelig, da tror de rundt deg at det er sånn du vil ha det.

Du kan gjerne også snakke med helseskepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som er vondt og vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier