Hvordan få slutt på baksnakkingen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt råd.

Så leit å høre at du blir baksnakket og får ufortjente rykter spredt rund om deg. Det er vondt når en ikke blir inkludert. Det er forståelig at du er fortvilet og at du drømmer om å bytte skole. Samtidig er det på ingen måte greit hvordan du har det med vennene dine på skolen.

Baksnakking er et vanlig problem dessverre. Det kan oppfattes som uskyldig, men være veldig ødeleggende og føre til dårlig miljø i klassen eller vennegjengen og i verste fall at du dropper ut av skolen.

Jeg anbefaler deg at du tar opp problemet direkte med vennene dine. Forklar de på en ordentlig måte hva du har hørt og at det sårer følelsene dine. Kanskje løser det seg om du viser at du er voksen og bare ønsker at dere skal respektere hverandre og ha det ok på skolen og som klassekamerater. Slik viser det seg at informasjonen du hadde ikke stemte? Ta en prat, og finn ut av om dere kan løse dette på en god måte! Du kan lese mer om dette i vedlagte artikler og bruk schatten som kan gi deg gode råd når du opplever mobbing.

Rykter er noen ganger vanskelig å håndtere. Stort sett går de fleste rykter over av seg selv, men det er ulike måter å håndtere rykter på. Du kan prøve og si til de som er med på å spre ryktene at det de hører ikke er sant. Du kan også velge å ikke forholde deg til ryktene, altså ikke si eller gjøre noe når du hører at folk snakker om det. Du må kjenne etter hva som er best for deg.

Fortsetter rykter og baksnakkingen etter at du har sagt i fra, kan det være enklere sagt en gjort, men prøv heller å pleie forhold med venner som behandler deg bra, eller prøv og stift nye bekjentskap.

Uansett hvor alvorlig det er, så er det viktig å vite at det er du som bestemmer om du føler deg mobba eller ikke. Hvis du føler at du blir mobba, så blir du det, og da skal voksne rundt deg hjelpe deg.

Du skriver at du ikke vil si noe til de hjemme hvordan du har det. Anbefaler da at du snakker med ledelsen på skolen. Skolen har plikt til å ta deg på alvor. Her finner du flere tips til å bli kvitt mobbing på skolen. Ta kontakt med Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det å sette ord på tanker og følelser rundt det du står i kan være godt for deg. Du kan få gode råd og hjelp av helsesykepleier til hva du kan gjøre med dette.

Ønsker deg masses lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no