Hvorfor gråter jeg for alt?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

I puberteten er man veldig hormonell, og for noen fører det til at man gråter lett. I noen tilfeller kan det handle om faktorer som slitenhet, stress og underskudd på søvn. Noen opplever også at de gråter mer som en bivirkning av p-piller.

Men mange ganger er det også ubevisst triggere som ligger bak gråten. Om du har en historie med mobbing kan små ting trigge, fordi du har erfart at det kan skje større og verre ting. En tilsynelatende uskyldig situasjon kan gjøre at kroppen din husker andre mer alvorlige situasjoner, og dermed "overreagere" du på situasjonen.

Du må snakke med noen om hvordan du har det og hva som skjer på skolen. Du kan snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på. Om du opplever mobbing på skolen er det viktig å få slutt på dette. Skolen har plikt til å sørge for at alle elever har et trygt og godt skolemiljø.

Det er også viktig at du får snakket med noen om du har opplevd ting tidligere som du ikke har fått bearbeidet og snakket ut om. Dette kan både fastlegen og helsesykepleier hjelpe deg med.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier