Jeg er en jente som sliter veldig veldig veldig mye inni meg

Hei.

Det var leit å høre at du har det vanskelig for tiden.

Når det gjelder situasjonen med røyking på skoletaket og alarmen som gikk, er det vanskelig å si sikkert om det var røyken som utløste alarmen eller om det var noe annet.

Det viktigste nå er at du får hjelp med de psykiske utfordringene du står overfor. Hvis du føler at du har en litt dårlig relasjon til dine foreldre kan det være fint å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du finner kontaktinformasjon på skolen din sine hjemmesider eller kommunens nettsider.

Ved å dele vanskelige tanker og følelser med noen er det ofte enklere å sortere og få oversikt, slik at man lettere kan starte prosessen med å få det bedre. En helsesykepleier kan også lære deg ulike teknikker for hvordan du kan takle vanskelige tanker og følelser på en måte som ikke går utover verken deg selv eller skole.

Husk at det finnes god hjelp å få, og at det er mulig å få det bedre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no