Har jeg angst for å spy?

Jente, 13

Jeg vil ha angst men jeg vet ikke om dette er angst jeg er redd for spy og alkohol så hvis jeg skal på resturangguider eller noe sånt så spiser jeg nesten ikke jeg blir kvalm og jeg føler jeg må spy og hvis jeg ser en sånn video så begynner jeg og hyperventilere eller hvis noen snakker om det da får jeg en klump i halsen og noen ganger når jeg legger meg så får jeg klump i halsen og det er så ubehagelig men jeg vil på en måte snakke om spy med vennene mine for jeg syntes det er litt morsomt men jeg er også super redd for det en gang så var mamma og pappa i Oslo og når dem kom hjem så var mamama veldig sliten og jeg spurte hva det var og hun sa hun var kaldsvett og jeg spurte hva det var og hun sa jeg er kald i hodet men jeg svetter og jeg føler jeg må spy og jeg bare forandret meg helt også etter det så gikk mamma utenfor romer mitt og pappa spurte har du spydd og jeg bare fik HELT PANIK!! Er dette angst?? Si at det er Hva kan lindre angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er dessverre ikke mulig å gi deg et svar på om du har angst eller ikke. Dette er noe som er vanskelig å vurdere over nettet uten å kjenne godt til deg og din situajson.

Samtidig kan jeg si noe om hva som kan være nyttig å gjøre fremover.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Det kan være nyttig fordi du kan få noen svar på det du lurer på og få råd på hvordan få det bedre.
Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier i skolehelsetjenesten om dette.
Forsøk å tenke igjennom hvorfor du vil ha angst? Er det for å forstå deg selv bedre, er det for å få bekreftelser eller er det noe annet du prøver å si.
Våg å snakke med foreldrene dine om det du kjenner på og om den hendelsen du forteller om i spørsmålet ditt. Det kan være nyttig fordi foreldrene dine kan forklare mer av situasjonene og forstå deg og dine reaksjoner.
Når man kjenner på redsel og engstelse for å kaste opp er dette noe som kalles emetofobi. Dette er en av de mer vanlige fobiene. Det er angst eller panikk når man konfronteres med oppkast eller muligheten for å kaste opp. Man vil derfor helst unngå mennesker som sier de er kvalme. Emetofobi blir i dagligtale også kalt spysykeskrekk (oppkastfobi).
Les gjerne mer i artiklene under for hjelp, ta også en titt på selvhjelpsverktøyene som ligger ved dette svaret.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 7.2.2024