Hvor lang pause må jeg ha mellom hver gang jeg ser porno?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg har sannsynligvis akkurat svart på dette spørsmålet fra deg, og dermed så vil du få det samme svaret fra meg. Tenker at det er helt greit å se porno, slik som du gjør det, og det skal nok mye mer en det til før du blir avhengig av det. Samtidig så er det viktig å si at det et store forskjeller på ungdom og hvor mye porno som en kan se uten å føle seg avhengig.

Det er ikke uvanlig at jenter og gutter på din alder ser porno. Mange har stor glede av å bli kåt og onanere til porno.

I puberteten lages det mange nye hormoner som gjør at alt som omhandler sex gjør at en blir nysgjerrig og kjenner en spenning rundt dette temaet.

Noen ganger kan du ta deg pause fra porno og bli kåt av dine egne seksuelle tanker og fantasier.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt.

Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Se dette for deg, og gjerne personer eller ting som gjør at du bli kåt.

Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Alt er lov i fantasien og ingen kan stoppe deg fra dine egne fantasier.

Da slipper du de sterke synsinntrykkene fra porno og det er mye lettere å regulerer seg selv, få kontroll uten å bruke porno.

Når tanken på porno kommer kan du stoppe deg selv og heller bruke dine egne tanker og fantasier.

Hvis det er slik at du kun blir kåt av porno og må ha det for å onanere, kan det være lurt med en pause og bruke din egen fantasi. Variasjon er alltid bra!

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS