Jeg tør ikke spise lunsj fordi ingen av vennene mine gjør det?
Jente, 16
Hei, jeg tør ikke spise lunsj lenger fordi ingen i vennegjengen min spiser lunsj . Får dårlig samvitighet av å spise det, spiser ofte frokost kl7 og så går jeg uten mat til kl16. Vil ikke gå ned i vekt heller men føler meg dømt av vennene mine hvis jeg spiser lunsj på skolen. Skjønner ikke hvordan alle vennene mine er overvektige når de sier de spiser kun middag i løpet av dagen. En av de i vennegjengen min kalte meg feit idag også, fordi jeg var så sulten så spiste jeg en proteinbar til lunsj, jeg har aldri tenkt på å at jeg er feit, men når andre ser meg som feit så begynner jeg å lure.. jeg er 170/171 og veier 58-60kg ish, er jeg veldig feit?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til ung.no.
For en lei vennegjeng du har. Du skal absolutt ikke slutte å spise lunsj fordi om vennene dine gjør det. Det er alt for lenge å gå uten mat fra 07 til 16 hver dag. Du mister konsentrasjonen og lærer mindre, i tillegg til at du ødelegger sult- og metthetsfølelsen din.
Vektmessig er du helt perfekt. Ikke la noen påvirke deg til å tro noe annet.
Når du sier at vennene dine er overvektige, men spiser bare middag, så er ikke det helt troverdig, er det?
Jeg synes du skal starte en ny trend i venneflokken din, ved å smøre deg en god og sunn matpakke hver dag, og spise den med god apetitt i lunsjen. Du kan gjerne spise en proteinbar når du begynner å bli sulten igjen utpå ettermiddagen, når det er lenge igjen til middag.
Jeg heier på deg!
Jeg ønsker deg alt godt.
Lykke til!
Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
Besvart: 9.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål