Hvorfor har jeg vondt i hofta når jeg sparker ball?
Gutt, 15
Har begynt å spille litt aktiv fotball nå og det er mange år siden sist. Jeg kjenner at det gjør vondt i hoften når jeg skyter ballen. Jeg har prøvd å holde meg vekke fra fotball i en uke men gjør fortsatt vondt nå når jeg spiller.
Svar
Hei!
Jeg kan dessverre ikke si deg hva dette er da jeg ikke får undersøkt deg. Siden det er mange år siden du spilte fotball sist er det nok uvante bevegelser for muskulaturen, og de kan faktisk bli litt overbelastet. Man er spesielt utsatt for skader i etterkant av perioder med lav belastning, fordi det tar tid å bygge opp kroppen igjen.
Mitt råd er at du unngår å gjøre bevegelser som er smertefulle, og at du oppsøker en fysioterapeut som får undersøkt deg, dersom du smertene dine ikke blir bedre de nærmeste ukene.
Jeg legger ved en artikkel til deg om belastningsstyring.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.3.2023
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål