Forbrenner man mer kalorier av å sitte?

Hei!
Før jeg svarer deg må jeg si at jeg blir litt bekymret over spørsmålene dine. Jeg håper at du får hjelp av noen dersom du strever med mat og kropp. Les mer i artiklene under.

1. Forbrenner man mer kalorier av å sitte lengere ute på stolen?

I bevegelse forbrenner man generelt sett mer kalorier. Så hvis du beveger deg på stolen er svaret ja. Men ved å bare sitte i ro vil det ikke være noe merkbar forskjell på om du sitter inntil eller uten støtte.

2. Forbrenner man mindre av å ligge enn å sitte?

Ja, man forbrenner mer av å sitte. Men hvis du sitter helt i ro vil heller ikke denne forskjellen være stor.

3. Øker tyggis forbrenningen?(hvis ja, hvor mye?)
Å tygge tyggi vil kunne forbrenne litt kalorier, men det er snakk om veldig lite. Det er vanskelig å si akkurat hvor mye. En artikkel mente at man kunne forbrenne 15 kalorier på 1 time. Husk at tygge kan gi plager med luft i magen, og i verste fall med kjeven hvis du tygger for mye.

Jeg har lagt ved en artikkel om kalorier. Jeg håper at du finner andre, mer sunne og funksjonelle aktiviteter å gjøre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no