Er det noe galt med meg?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Om jeg forstår deg riktig så har du adhd og føler at alle er snille, men at verden skal straffe deg med dumme tanker :-)

Jeg er glad for å hære at alle er snille med deg, og det vil også de du snakker med om tankene dine være :-)

Det er helt normalt å ikke tørre å ta kontakt med noen når man har vanskelige tanker, så det er ikke noe galt med deg som prøver å si fra men ikke klarer. Men jeg tenker at det er utrolig viktig at du prøver å overvinne denne skamfølelsen, og søker hjelp. Fagfolkene er der for å hjelpe deg, og du vil få respekt og omsorg. Alle du snakker med har taushetsplikt, så du skal ikke være redd for at noe du sier kommer ut til andre. Kanskje føles det ikke så flaut hvis du prøver å tenke på at du ikke er den eneste som har vanskelige tanker. Det er ikke flaut å søke hjelp, det er tvert imot veldig modig. Det å snakke om tingene sammen med fagfolk er helt avgjørende for å få det bedre.

Ettersom du er 14 år finnes det mye god hjelp du kan oppsøke:

1) Du kan gå til helsesykepleier på skolen. Fortell hvordan du har det eller vis dette spørsmålet/svaret til helsesykepleier. Hun/han er vant til å snakke med ungdom om alt mulig og kan hjelpe deg.

2) Gå til helsestasjon for ungdom. Fortell hvordan du har det. Det er gratis. Du kan søke opp på internett hvor det nærmeste tilbudet er for din kommune.

3) Det finnes flere chattetjenester du kan kontakte om du ikke tør å snakke med noen ansikt til ansikt:

Kors på halsen: Ring eller chat/skriv til voksne om hvordan du har det på tjenesten Kors på halsen. Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Jentevakta er en anonym chat- og telefontjeneste for unge jenter som trenger noen å snakke med om store og små problemer. Jentevakta har taushetsplikt!

4) Dersom du trenger akutt hjelp (med en gang) kan du ringe Alarmtelefon for barn og unge 116 111 eller Legevakt 116 117. Dersom det står om liv er nummeret til ambulanse 113.

Det viktigste er at du forteller noen om at du nå ikke har det bra!

Husk at du alltid kan skrive til oss i ung.no ved en senere anledning dersom du trenger det. Vi vil svare deg på det som er vanskelig.

Jeg ønsker deg lykke til og sender deg gode tanker.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no