Jeg sliter med vonde tanker, det er ingen jeg kan snakke ordentlig med.

Jente, 17

Hei, jeg sliter av og på med vonde tanker. Noen ganger kommer de uten grunn og noen ganger er det grunn til det. Det er så mye som skjer for tiden på skolen og hjemme og jeg vet ikke hva som er rett og galt liksom. Jeg synes foreldrene mine er sure på søsknene mine hele tiden, selv om jeg vet at de må lære dem at ting er galt. Jeg vil ikke si det til dem siden jeg er redd for at det blir rettet mot meg eller at ingenting endres. Jeg har akkurat startet på hockey igjen for første gang på tre år(jeg har gått i 10 år), men jeg er bare redd som jeg alltid har vært. Det hjelper ikke at jeg er eldre en de på laget heller siden de spør meg hele tiden om jeg i det hele tatt skal være på laget. Jeg vil bare slutte igjen og legge det bak meg at jeg aldri kommer til å greie å komme inn i det miljøet, jeg har jo tross alt ikke fått det til i 10 år. Det er masse mer jeg vil si, men det er ikke nok plass. Jeg bare føler at det ikke er noen jeg kan snakke med ordentlig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du beskriver godt flere arenaer i hverdagen din som gir deg vonde tanker og bekymringer. Da er det forståelig at du kunne ønske du hadde noen du kan snakke ordentlig med.

Når man er trist, redd, skuffet eller har andre følelser vet vi at det ofte hjelper å sette ord på det man føler på. Det hjelper nesten alltid å dele bekymringer med andre istedenfor å holde de inni seg.

Det finnes flere du kan snakke ordentlig med. Du er over 16 år og dermed helserettslig myndig. Det betyr at du kan oppsøke helsetjenester uten at foreldrene dine trenger å vite om det. Du kan dele tanker og bekymringer med en som kan lytte og støtte deg, og eventuelt kan komme med råd hvis du ønsker det. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom dersom det finnes der du bor.

Alternativ til helsestasjon for ungdom er å sjekke din kommunens hjemmeside om de har et samtaletilbud til unge voksne.

Jeg legger også ved link til Kors på Halsen og Mental Helse Ungdom. Begge har chatte-tjenester som er åpent på kvelden.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 29.11.2023