Hvordan bli mindre sjenert og lettere bli kjent med nye folk på VGS?

Hei gutt 15 år.

Takk for at du deler dette. Det du beskriver er faktisk ganske vanlig. Det kan være lettere å snakke med folk når du ikke føler at det står så mye på spill, mens det blir vanskeligere når du virkelig ønsker å bli venner med noen. Da kan man fort begynne å tenke for mye på hva de andre synes.

Prøv å ikke tenke at du må bli en del av gjengen med en gang. Start heller med en person du synes virker hyggelig. Sett deg i nærheten av dem, spør om noe enkelt om skolen, trening, gaming eller noe annet dere har til felles. Små samtaler kan etter hvert bli til mer kontakt.

Du trenger heller ikke kutte ut gutten du allerede kjenner bare fordi du ønsker å bli kjent med andre. Det kan faktisk være lettere å bruke ham som en trygghet i starten, samtidig som du gradvis snakker mer med andre.

Og husk at de du kaller de kule gutta sannsynligvis også er usikre på hva andre tenker om dem. Du trenger ikke være morsom, tøff eller ha de perfekte tingene å si. Det viktigste er å være interessert og tørre å ta noen små initiativ. Det blir som regel lettere jo flere ganger du gjør det.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom hvis sjenansen blir veldig vanskelig. Du kan også snakke med en annen voksen på skolen din eller en voksen du stoler på, som foreldrene dine eller andre.

Dette går seg helt sikkert til. Jeg håper det føles litt bedre nå og at dette svaret var til hjelp for deg. Alt godt og masse lykke til herfra.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er du sjenert?

10 tips til å få nye venar