Jeg er veldig kontrollert hjemme

Hei

Takk for at du skriver til oss. Det høres vanskelig ut sånn det er hjemme.

Det er helt naturlig at du ønsker deg mer frihet når du nærmer deg 16 år. Det å kunne få mer ansvar og selvstendighet er viktig for å kunne utvikle seg også. Du skal jo etter hvert bli en voksen person som står på egne bein.

Barneloven er tydelig på at barn og ungdom skal få mene ting og bli hørt i saker som angår dem. Din fritid og din hverdag er viktig for deg, og foreldrene dine skal rett og slett høre på dine meninger.

Det høres også ut som at du tar mye ansvar hjemme. Du hjelper til og du tilpasser deg, men det høres ut som at du får lite tillit tilbake.

Jeg støtter deg i å finne noen å snakke med. Du trenger heller ikke å fortelle foreldrene dine at du snakker med noen. Det å finne noen å snakke med er veldig vanlig, og det kan bidra til at man får det litt bedre. For din del så kan det tenkes at det hadde vært fint å rydde litt opp i alt som skjer. Ting blir gjerne ekstra tungt om man bærer på det helt alene.

Hvem kan du snakke med?

• Du kan snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom.
• Du kan også snakke med en psykolog. Hvis du bestiller time hos fastlegen din så kan fastlegen hjelpe deg med å undersøke tilbud der dere bor. Noen steder finnes det gratis samtaletilbud til ungdom, kanskje dere har noe sånt der du bor også?

Faren din ble sint da du tok opp at du ønsket å snakke med noen. Det er ikke greit, og det høres ut som at situasjonen ble vanskelig. Noen mennesker tenker at ting kan bli verre om man snakker om det. Kanskje faren din tenker annerledes om det å søke hjelp? Kanskje han rett og slett tror at man kan få flere problemer av det.

Hva annet gjør du?

• Snakk med foreldrene dine om hvordan det er hjemme. Selv om du har forsøkt å snakke med dem flere ganger, så tenker jeg at du må forsøke igjen. Du kan si at du ønsker å ha mer tillit hjemmefra. Du kan ta opp at det med skjermtid er veldig strengt. Du kan trekke frem at det er viktig at du får prøve deg på egenhånd, det er du som skal utvikle gode måter å løse ting på for deg selv.
• Du bør også få gjøre ting som andre ungdommer gjør, som å overnatte.
• Hvis du klarer så kan du gjerne si noe om at det skaper mye stress for deg når faren din bli sint. Det er ingen grunn til å bli sint for at du ønsker å snakke med noen.
• Dere som familie kan få hjelp ved familievernkontoret der dere bor. Der jobber det fagpersoner som møter ulike familier. De vet også vanligvis om kurs i sinnemestring. Kanskje det hadde vært noe for faren din? Du kan snakke med dem alene også, og det er bare å ta kontakt på egenhånd.
• Kanskje du må snakke med foreldrene dine flere ganger. Du kan trekke frem at du blir eldre, og at det er naturlig å få lov til mer.
• Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no