Jeg må hele tiden tilpasse meg humøret og følelsene til kjæresten min

Hei.

Dette høres ikke så lett ut i det hele tatt, og noe av det du skriver høres ikke helt bra ut.

Jeg skjønner at du er glad i han du er sammen med, og at du har lyst til at han skal ha det bra.

Samtidig er det ikke ditt ansvar å fikse eller ta ansvar for hans følelser. Det er fort gjort å tenke at vi skal ordne opp i det andre føler, og at vi må ta hensyn når de krever det, men sånn fungerer det ikke.

Vi mennesker påvirker hverandre, og vi kan hjelpe hverandre, men vi har aldri ansvar for andres følelser.

Når han legger det på deg, eller forsøker kontrollere deg for å få det lettere selv, så er det ikke greit eller riktig av han å gjøre.

Det er naturlig at når du er glad i han og knyttet til han så ønsker du å være sammen med han. Det kan jeg forstå, og det er ikke rart at du har det sånn.

Jeg vil likevel råde deg til å tenke over om dette er et bra forhold, og om eller hvordan det egentlig fungerer. Husk at dere begge har rett til å føle dere bra sammen.

Forhold kan være vanskelig, men det skal ikke trenge være slitsom jobb hele tiden.

Husk at det er forskjell på å være glad i noen, og å være i forhold med noen. Noen ganger kan vi være forelska i noen, like noen, være glad i dem; og så fungerer ikke forholdet likevel.

Hvis du skal fortsette å være sammen med han, kan det være lurt å se om det er mulig å snakke med han om dette.

Kanskje trenger han hjelp til å snakke om følelsene sine, og hvordan han har det? Kanskje han burde snakke med noen andre enn deg?

Eller kanskje dere trenger hjelp til å snakke om deres forhold sammen?

Hvis det ikke går å snakke med han om det, så vil det også være et problem. Et godt forhold krever at det er mulig å snakke sammen om vanskelige ting, og å forsøke finne løsninger sammen.

Løsninger skal alltid handle om hva begge kan og er villig til å gjøre. Det skal ikke handle om hvordan du skal løse hele problemet.

Hvis han blir fraværende når han føler noe, og blir kontrollerende overfor deg, så er ikke det noe du kan løse ved å andre eller tilpasse deg. Da er det noe i han, som han må være villig til å jobbe med å løse.

Ellers finnes det tusen ting han kan tenke, føle og bekymre seg for; som du hele tiden må tilpasse deg og fikse for at han skal ha det greit - og det er ikke bærekraftig.

Du må også tenke på hvordan du faktisk vil leve og ha det.

Jeg råder deg også til å snakke med venner og familie om dette, og passe på at du har støtte rundt deg i form av andre enn bare kjæresten din. Det er aldri en god ide å la et kjæresteforhold ta opp all plassen i livet ditt.

Jeg legger ved noen artikler og lenker, og ønsker dere begge lykke til.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Overgrep og vold i kjæresteforhold

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

10 tips for et godt forhold

Bli bedre kjent med kjæresten din