Jeg har lite privatliv og kjæresten overtenker, hva gjør jeg?

Jente, 18

Hei, kjæresten min er en overtenker. Og jeg føler på lite privatliv. Bare det og se bort på en gutt er vanskelig for meg når han er redd jeg skal tenke andre ser bedre ut enn han. Så når vi er ute er jeg redd for og se andre gutter. Jeg får ofte spm av han som jeg helst ikke vill svare på. Spm om jeg syns andre er kjekke eller hvor han sammenligner seg med andre. Og det er bare vondt for meg. Som gjør at jeg i senere tid og kan tenke "oj, tenk om jeg syns noen er kjekkere enn han" som er veldig vanskelig og gjør meg ekstremt usikker. En ting jeg angrer på er at jeg en gang søkte opp på en gutt på skolen som jeg syns var litt kjekk. Og føler det er veldig feil når man er i ett forhold. Men det er kanskje ikke det? Føler jeg ikke vet hva som er rett eller galt lengre for i hodet mitt er alt galt. Bare tenke at en gutt har bra stil er galt. Også er det ganger jeg har tatt en kvit en og sagt noe annet enn jeg mener for og roe ned han. Jeg kommer meg ikke ut av den vonde sirkelen her.

Hei!

Takk for at du åpner opp og er ærlig om ditt forhold.

Dette høres ut til å være en vanskelig og uholdbar situasjon for deg.

Du er 18 år og det er helt vanlig at en kan se på både gutter og jenter, uten å få spørsmål om det.

Det er ikke galt å se på gutter, og du skal ikke måtte forsvare deg på noen måter.

Din kjæreste er dessverre kontrollerende og sjalu, og ønsker å ha kontroll over deg. Er det slik du ønsker at en kjæreste skal være?

Nå finnes det ingen raske løsninger på det med sjalusi og en kontrollerende kjæreste, men det er viktig at du setter noen grenser. Hvis han ikke respekterer dette og blir sint, snakker negativt til deg, er det kanskje ikke noe du ønsker å fortsette med.

Her er det viktig at du virkelig tenker over hva du ønsker. Vil du at noen skal styre hele ditt liv og fortelle deg hva du skal gjøre, eller hva du ikke får gjøre?

Når du inn til han hvis dere snakker sammen om dette? Kan du bruke våre artikler nedenfor som slag støtte? For eksempel å snakke om hva man kan forvente av seg selv og kjæresten i et forhold, og hvordan fungerer deres forhold?

Så tenker jeg at dere kan snakke om sjalusi generelt kan være en mulighet, og om hvordan dere kan få det bedre.

Dette er nok ikke noe som kan fikses fort, men i et forhold skal en:

respektere hverandre
Ta vare på hverandre og beskytte hverandre
Kunne ha et privatliv og venner
Det skal være unødvendig å sjekke og kontrollere hverandre

Opplever du at kjæresten er sjalu på en måte som får deg til å føle deg fanget eller at du ikke får si eller gjøre det som er naturlig for deg, må du si ifra at dere ikke kan ha det sånn. Kjærester skal ha det godt sammen, og man skal ikke føle seg kneblet eller fanget i et forhold.

Prat med venner, familie, helsesykepleier på skolen eller lignende hvis du opplever at kjæresten din begrenser deg på noen som helst måte!

Det er viktig at du snakker med en voksen om dette. Du kan få støtte, råd og tips av helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Ikke vær redd for å be om hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 6.10.2026