Hva kan jeg gjøre når jeg tror jeg har ADHD eller OCD?

Jente, 14

Hei, jeg tror jeg har adhd/ocd. Selv liker jeg ikke når andre selvdiagnoserer seg selv men jag går ikke rundt og sier det, dette er noe jeg har tenkt på. For i oppveksten da jeg var barn lagde jeg rare regler som jeg måtte følge hvis ikke måtte jeg starte på nytt og noen av disse reglene har jeg fortsatt. Jeg vet dette ikke høres så spesielt ut men jeg vet ikke hvordan jeg skal skrive det. Og jeg tror jeg har mer "jente adhd" som noen sier, fordi jeg er ikke så utagerende jeg er mer ukonsentrert, overtenker, soner ut og jeg blir ganske sint innvendig. Jeg vil ikke snakke med mamma eller pappa, for hva om jeg ikke har det. Da kommer jeg til og bli flau. Det jeg vil hvite er hvorfor jeg gjør det jeg gjør og hvorfor jeg ikke klarer og slutte.

Svar

Hei

Når du har det så strevsomt slik du beskriver i spørsmålet ditt, er det all grunn for deg til å ta dette på alvor og snakke med voksne, slik at du kan få hjelp.

Det kan være andre grunner enn ADHD eller OCD som gjør at du har rare regler som du må følge, er ukonsentrert, overtenker, soner ut og at du blir ganske sint innvendig.

Det er vanskelig for oss å vite hvorfor du har det på denne måten, uten å vite mye mer. Da kan det være utfordrende å gi deg gode råd om hva du bør gjøre. Spesielt om det skulle vise seg å være noe du trenger mer hjelp til, enn det vi kan gi deg her.

Disse tingene kan du ingenting for, derfor bør du trygt kunne fortelle foreldrene dine om hvordan du har det. Spesielt om disse tingene du strever med ødelegger for deg i hverdagen din.

Når du snakker med foreldrene dine, trenger du ikke si noe om ADHD eller OCD. Du kan fortelle foreldrene dine om symptomene dine, slik du beskriver dem her.

Fortell at du føler deg plaget av at du har ritualer eller regler du må følge, at du ofte er ukonsentrert og at du ofte blir sint uten at du viser det. Beskriv det samme du har gjort til oss.

Fortell foreldrene dine at disse tingene plager deg og at du ønsker noen å snakke med om det.

Du og foreldrene dine kan kontakte fastlege som kan vurdere hva dette kan være og så ta stilling til om du bør utredes for plagene dine.

Alternativt kan du snakke med helsesykepleier på skolen din, som kan hjelpe deg videre. Helsesykepleier kan bidra med å snakke med foreldrene dine.

Jeg legger ved noen tips om hva du selv kan gjøre under her.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 20.2.2025