Har regler og ritualer jeg føler jeg må følge, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er skremmende og slitsomt for deg.

Vi i ung.no kan ikke gi et sikkert svar på hvorfor du opplever dette, da må en treffe deg og snakke med deg. Men det du beskriver høres ut som det en ofte ser ved tvangslidelser, det som også kalles OCD.

Ved tvangslidelse kan vi både ha tvangstanker, dette er uønskede tanker som presser seg på igjen og igjen, og vi kan ha tvangshandlinger; ting vi føler vi må gjøre, ofte på en ritualisert måte. Ofte kan tvangstankene handle om noe vi frykter skal skje, og så gjør vi tvangshandlinger for å forhindre dette. Selv om vi egentlig vet at det ikke er sånn ting henger sammen. Når vi ikke utførere tvangshandlingene riktig etter ritualene, vil angst, tvangstanker og tankekjør kunne øke.

Dette finnes det god hjelp for! Du kan også lese mer om tvangslidelse her.

Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i dette, men jeg vil uansett be deg om å søke hjelp. Du kan bestille en time hos fastlegen din eller ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Da kan dere sammen finne mer ut av dette og hvordan du skal kunne få det bedre.

Hvis det er vanskelig å si det, kan du vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Snakk også gjerne med foreldrene dine eller andre rundt deg, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?