Ekskjæresten tvang meg til sex, jeg sliter fortsatt med det

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss. Det er helt forståelig at du fremdeles tenker på det som skjedde i forholdet du var i.

Det verken greit eller lov at han har gjort seksuelle ting med deg som du ikke ønsket. I tillegg har du vært under søvn / alkoholpåvirkning når det har skjedd, og du kan av den grunn heller ikke vært i stand til å motsette deg det som skjedde.

Det er vanskelig å kjenne på at den man er kjæreste med gjør en vondt. Selv om det nå er slutt, så er det helt naturlig at du fremdeles tenker på forholdet og at du ble tvunget til sex du ikke ønsket. Kanskje har det vært vanskelig å snakke med noen om det fordi du ikke har følt deg klar for det enda. For mange kan det sitte langt inne å erkjenne at kjæresten har tråkket over grenser, antagelig fordi man samtidig kjenner på mange gode følelser som gjør det forvirrende. Dessuten kan det ha vært vanskelig å ta det opp med ekskjæresten fordi han ikke lyttet til dine behov eller du har følt seg avvist når du har forsøkt.

Det er fint at du nå klarer å sette ord på hvordan du har det og hva som faktisk skjedde i forholdet. Det å skrive ned tanker og følelser kan være til god hjelp, på den måten kan du tydeliggjøre for deg selv hvor dine grenser går, og hva du skal akseptere og ikke i et eventuelt nytt forhold. For mange hjelper det også å snakke med noen slik at du bedre kan forstå dine egne følelser og at det er normalt å reagere slik du gjør. Når du har får bearbeidet hendelsene vil du trolig få alt mer på avstand og ubehaget vil bli mindre.

Du kan f. eks. ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom for samtale. Du velger selv hva du vil fortelle og behøver ikke fortelle alle detaljer om forholdet dersom du ikke vil.

Det finnes flere chat tjenester som du kan kontakte dersom det kjennes lettere. Legger ved et par forslag nederst i svaret.

Håper dette var noe til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Mvh lege og spesialsykepleier i samarbeid med Ung.no