Vet ikke hvordan jeg skal ta opp dette?

Hei,

Så fint å høre at du har en voksen du har tillit til og stoler på som du kan tenke deg å dele dette med.

Det å skulle fortelle og snakke om vonde ting med andre er ofte vanskelig og de aller fleste kvier seg en del for dette. Samtidig så vil de aller fleste si at det var utrolig godt og ikke minst viktig å få gjort, selv om de gruet seg mye i forkant.

Mange synes det kan være hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at den andre skal forstå. Da kan du sette deg ned i fred og ro og formulere et brev der du forsøker så godt du kan å få frem hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker hverdagen din og at du ønsker hjelp. Ord forsvinner ikke og kan leses om og om igjen, og det er kanskje enklere å få frem hvor vanskelig du faktisk har det når du skriver det ned.

Jeg heier på deg og håper du får sagt noe om dette til den voksne du har fått god kontakt med.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog