Jeg sliter mentalt og vet ikke hvordan jeg skal si det til noen

Jente, 14

Jeg sliter mentalt og vet ikke hvordan jeg skal si det til noen. Jeg har en skade i skulderen som hindrer meg fra å gjøre alt jeg elsker på 1/2 år. På skolen later jeg bare som om et går greit med meg og hjemme sier jeg bare at jeg er sliten og stressa for karakterer og da pleier de som regel å støte meg ved å si at det ikke spiller noen rolle og at de er stolte av meg uansett, men jeg vil ikke skuffe dem. I tillegg ble oldemor diagnostisert med kreft og kusina mi døde nettopp. Jeg vet ikke egentlig hvorfor jeg skriver dette men jeg trengte å si det til noen

Svar

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss i ung.no når du opplever å ha det vanskelig.

Det høres ut som det er mange vanskelige ting som skjer i livet ditt akkurat nå og dette vil så klart påvirke hvordan du har det. Livet går opp og ned, og i perioder vil livet kjennes vondt og vanskelig. Det er helt normalt. Da vil det også være godt å snakke med noen som kan støtte og hjelpe deg gjennom denne perioden.

Noen synes det er godt å skrive ned det de ønsker å si. Da kan man sette seg ned i fred og ro og formulere et brev som du kan gi til foreldrene dine. Evt. kan du vise de det du har skrevet her og svaret mitt.

Min anbefaling til deg er å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her er jeg sikker på at du vil få god hjelp til å håndtere det du står i nå.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 14.1.2025