Hvordan fortelle foreldrene mine at jeg har psykiske vansker?

Hei,

Det er mange som kvier seg for å ta opp slike ting med foreldrene sine. Å være redd for å ikke bli tatt på alvor eller trodd er vondt.

Mange synes det kan være hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at foreldrene skal forstå. Da kan du sette deg ned i fred og ro og formulere et brev der du forsøker så godt du kan å få frem hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker hverdagen din og at du ønsker hjelp. Ord forsvinner ikke og kan leses om og om igjen, og det er kanskje enklere å få frem hvor vanskelig du faktisk har det når du skriver det ned.

Et annet alternativ er å oppsøke Helsestasjon for ungdom. Ha noen timer her før dere inviterer foreldrene dine med. Det at du sammen med en fagperson kan snakke med foreldrene dine sammen er ofte en veldig fin måte å gjøre det på.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog