Spørsmål og svar

Er det en måte å få hjelp på?

Jente, 13

Hei ung.no. Jeg bare lurte på hvordan kan jeg få hjelp med min mentale helse. Det siste Åre har jeg følt meg ganske nede og jeg har hatt lit selvmordstanker. Men jeg er red for og ta live mitt fordi jeg er redd det ikke fungerer. Jeg har prøvd og snakke med mamma om det men hun skjønner meg ikke helt. Jeg vet ikke va hun tenker egentlig. Jeg tror ikke hun bryr seg så mye. Jeg har det veldig vanskelig med og få sove om kveldene og jeg sliter med selv skading. Så det jeg egentlig lurer på er det en måtte og få hjelp?

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Det er helt tydelig at du trenger hjelp for å komme deg ut av dette.

Det er fint at du har forsøkt å involvere mammaen din, samtidig høres det ikke ut som hun kanskje helt har forstått alvoret i hvordan du har det. Kanskje du kunne skrevet ned det du ønsker at hun skal forstå. Ofte kan det være godt å sette seg med i fred og ro og skrive dette ned. Det kan også faktisk være enklere for moren din. Ord forsvinner aldri og dette kan hun lese flere ganger.

Det er også viktig at du får snakket med fagfolk. Min vurdering er at du bør kontakte Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil ta deg på alvor og gi deg god hjelp. De vil også raskt vurdere om det er behov for mer spesialisert hjelp og hjelpe til med henvisning videre. Du finner kontaktinformasjon inne på kommunen din sine hjemmesider. Du kan ringe dit eller møte opp i resepsjonen.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.11.2024