Kan jeg ha telefonsamtaler med helsesykepleier?

Hei, jeg har det vanskelig, jeg gjorde noe dumt for lenge siden og trenger litt hjelp med å prate med noen. Har pratet på nett osv om det jeg gjorde og hvor vanskelig jeg hadde det knyttet til det. Det var litt blandede følelser hos de forskjellige men de fleste mente jeg ikke direkte har gjort noe galt. Men jeg er så lei meg for at det kunne gå så galt det jeg gjorde. Har så mye skam og ønsker jeg kunne ta det tilbake. Klarer heller ikke å få bort skammen selvom noen sier til meg at det jeg gjorde ikke direkte var galt, men det jeg gjorde var heller ikke riktig. Tør ikke å skrive inn alt her, er litt redd for at det skal stå på nettet selvom jeg er anonym, eller at foreldrene mine finner ut av det jeg har gjort selvom dere sletter spørsmålet og svaret etter jeg har sendt. Det jeg gjorde var noe seksuelt. Jeg tør ikke å snakke med helsesykepleier. Kan foreldrene mine gi et brev til helsesykepleier om det og kan jeg ha telefon samtale med helsesykepleier? Har sosial angst