Kjæresten min får ikke alltid utløsning, er jeg ikke bra nok?

Hei!

Det høres leit ut at du har tanker om at du ikke er bra nok for kjæresten din og at han ikke er tiltrukket av deg.

Dette er vanlige tanker å få når en i et forhold opplever seksuelle problemer.

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med kjæresten din om og fortelle ham hva du tenker på. Du kan også høre med ham om han opplever det å ikke komme/få orgasme som et problem.

Det er ikke sikkert han gjør det og at han er fornøyd med de gangene han får det. Det er faktisk ganske vanlig for gutter innimellom å ikke komme eller ha problemer med ereksjon.

Når det fungerer alene og i de fleste sammenhenger med deg så er det et tegn på at det ikke er noe fysiologisk galt med penis. I de tilfellene det ikke går så er det ofte psykologisk. Det kan være at en er for opptatt av prestasjon og stresset over at en ikke skal få det til. Så lenge det har skjedd før vil en også i tillegg være bekymret for at det skjer igjen. Begge disse faktorene kan gi stress slik at kroppen bruker mer energi på å håndtere stresset og dermed stenge av for kåthet og nytelse.

Kanskje du kan si til partneren din at det ikke er så farlig og spørre om det er noe du kan bidra med. Dere kan også en periode ha fokus på hverandres kropper og nytelse og ikke ha orgasme/utløsninng som mål for den seksuelle aktiviteten. Ved å ta bort stress og prestasjon så vil det ofte hjelpe.

Dere kan også snakke om hva som tenner dere seksuelt og dele noen fantasier. Det går også an å tilføre noen nye aktiviteter, så lenge det ikke øker prestasjonspress.

Du kan også dele med kjæresten din de tankene du har om å ikke være bra nok. Det kan tenkes at du blir påvirket av dette og at det hindrer deg i din nytelse og kåthet.

Det kan godt tenkes at du bekymrer deg unødig.

Hvis du synes det er vanskelig å ta dette opp med ham så kan du kanskje vise spørsmålet og svaret som et utgangspunkt. Si at du er opptatt av at dere begge skal ha det godt seksuelt.

Håper svaret var til hjelp for deg og jeg ønsker dere alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no