Hvorfor får jeg ikke orgasmer under samleie?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det er vanlig at en spesielt i begynnelsen av et forhold ikke får orgasmer med en partner. Det er også vanlig at jenter ikke får orgasmer under samleie siden det ikke gir nok stimulering av klitoris. Klitoris er mest følsom og stimulering av den er viktig for jenters orgasme.

Det er vanlig at en hjelper til litt underveis under et sameleie. Eller at en gir den ene orgasme først med å fingre eller bruke munn for så å avslutte med et samleie.

Ofte er det slik at det er noe som hindrer for at en skal klare å ha fokus på kåthet og nytelse, noe du trenger for å få orgasmer.

Kan det være at du har tanker om at du må prestere? Eller at det er andre tanker som stenger av?

Det kan også være slik at når du har opplevd å ikke få orgasmer blir du stresset over at du må klare det og dermed bruker kroppen mye energi på å tenke og bekymre seg slik at du mister tilgangen til kåtheten du trenger for å få orgasmer?

Jeg vil anbefale deg at du prøver å ta fokus bort fra prestasjon. Snakk med partneren din slik at du får tillatelse til å ikke stresse og prestere. Si at du også gjerne vil ha orgasmer og om dere kan ha fokus på deg en periode. Utforsk og bli kjent med hverandres kropper og kjønnsorgan. Da kan dere ha fokus kun på nytelse og ikke prestasjon. Du kan vis hva som skal til for at du skal få orgasmer. Kjenn etter hva som gjør deg kåt og hvordan du vil ha det med kjæresten din. Du kan også spørre partneren din om det samme.

Kikk gjerne på artiklene som ligger nedenfor svaret og gjerne sammen med partneren din.

Jeg håper du fikk litt hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no