Hvordan få orgasme med partner?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Mange synes det er vanskelig å få orgasme sammen med partner. Det kan ofte skyldes at det er en forventning både fra deg selv og partner om at du skal få det til og en bruker mye energi og stress på prestasjon. Dette kan stenge av for nytelsen og kåtheten du trenger for å kunne få en orgasme med partner. Jo mer avslappet og trygg du er med partner jo lettere vil det være for deg å få orgasmer.

I tillegg er det vanlig å ikke få orgasme under et samleie med en penis i skjeden. Dette fordi klitoris ikke får den stimuleringen som trengs for å få orgasme. Det er vanlig å gi den ene orgasme først med fingre eller munn og så avslutte med et samleie der den andre får orgasme.

Det er også fint om du kan vise partneren din hvordan du onanerer når du er alene. Partner kan prøve dette eller så kan du gjøre det selv sammen med partner. Det er fint å kunne hjelpe til litt selv for eksempel under samleie.

Jeg vil foreslå at du i en periode sammen med partneren din har fokus på nytelse og tilstedeværelse. Ikke ha fokus på prestasjon. Tenk utforskning og snakk gjerne om hva dere tenner på seksuelt og har lyst til å gjøre med hverandre. Du kan også lese artiklene som ligger ved svaret mitt for flere tips.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no