Partner får ikke orgasme, noen tips?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Det er et vanlig problem det du forteller om i spørsmålet ditt. At en ikke får orgasme sammen med en partner er vanlig.

Aller først vil jeg si at det ikke er deg som ikke er bra nok. Det er heller ikke deg som skal ta hele ansvaret for at hun ikke kommer. Hun er også ansvarlig for egen nytelse. Jeg tenker at det er en god begynnelse å tenke at dere ønsker å løse dette sammen.

Mange jenter sliter med å få orgasme sammen med partner. Det kan ofte skyldes at det er en forventning både fra deg selv og partner om at en skal få det til og en bruker mye energi og stress på prestasjon. Dette kan stenge av for nytelsen og kåtheten dere trenger for at partneren din kan få en orgasme. Jo mer avslappet og trygge dere er sammen, jo lettere vil det være for dere å få orgasmer.

Jeg vil foreslå at du i en periode sammen med partneren din har fokus på nytelse og tilstedeværelse. Ikke ha fokus på prestasjon. Tenk utforskning og snakk gjerne om hva dere tenner på seksuelt og har lyst til å gjøre med hverandre.

Det er også fint om partneren din kan vise hvordan hun onanerer en gang til eller hjelpe til selv. Dere kan også sammen utforske ulike stimuleringer og berøringer. Tenk nytelse, kåthet og utforskning. Det er også slik at jo kåtere en er, jo lettere er det å få orgasmer.

Jeg foreslår at du snakker med partneren din om at du synes det er vanskelig og kanskje du kan bruke spørsmålet her som utgangspunkt. Dere kan også sammen lese artiklene som jeg legger ved under svaret mitt for flere tips.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no